Finden Sie Ihren Weg.
Step by step.
Schritt für Schritt.
Coaching
In einer Welt, die immer schneller und komplexer wird, geraten wir leicht aus dem Gleichgewicht. Berufliche und private Anforderungen wachsen und oft bleibt kaum Raum, innezuhalten und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.
Viele Menschen erleben das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Die Verbindung zu sich selbst geht verloren. Orientierung, Selbstvertrauen und Klarheit geraten ins Wanken, besonders in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit oder innerem Druck.
Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, einen Moment auszusteigen aus diesem Kreislauf. Es schafft Raum für neue Perspektiven und für das, was in Ihnen schon da ist, aber im Alltag oft überlagert wird.
Coaching
In einer Welt, die immer schneller und komplexer wird, geraten wir leicht aus dem Gleichgewicht. Berufliche und private Anforderungen wachsen und oft bleibt kaum Raum, innezuhalten und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.
Viele Menschen erleben das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Die Verbindung zu sich selbst geht verloren. Orientierung, Selbstvertrauen und Klarheit geraten ins Wanken, besonders in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit oder innerem Druck.
Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, einen Moment auszusteigen aus diesem Kreislauf. Es schafft Raum für neue Perspektiven und für das, was in Ihnen schon da ist, aber im Alltag oft überlagert wird.
Coaching – wie kann es Sie unterstützen?
Sie spüren, dass Sie an einem Punkt sind, wo es hilfreich wäre, einfach mal laut nachzudenken mit jemandem, der nicht bewertet, sondern wirklich zuhört. Denn jeder von uns braucht manchmal jemanden, der einfach da ist. Veränderung beginnt da, wo Sie jetzt gerade sind.
Stark zu sein heißt auch, sich Unterstützung zu suchen und sich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Sie dürfen Zweifel haben und trotzdem losgehen. Es braucht nicht immer den perfekten Plan, manchmal nur den ersten Schritt. Und egal in welcher Lebensphase – Ihr Leben darf sich jederzeit neu sortieren. Sie stehen mitten im Leben mit all dem, was war, und dem, was noch kommt. Jetzt ist ein guter Moment, um Ihre innere Mitte wiederzufinden, Raum zu schaffen für Klarheit und Gleichgewicht für eine neue Ausrichtung, die wirklich zu Ihnen passt.
- Vielleicht fragen Sie sich, wie es in Ihrem Leben weitergehen soll – beruflich, privat oder ganz grundsätzlich.
- Sie fühlen sich oft erschöpft und suchen Wege, um wieder in Ihre Kraft zu kommen.
- Sie spüren, dass Sie nicht nur die Erwartungen Anderer erfüllen wollen, sondern wissen möchten, was Sie selbst wirklich brauchen und wollen.
- Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu bekommen.
- Sie möchten Ihr Selbstvertrauen stärken und einen besseren Umgang mit Selbstzweifeln finden.
- Oder Sie ahnen, dass da mehr in Ihnen steckt, wissen aber noch nicht genau, wie Sie Zugang dazu bekommen.
Coaching kann Sie dabei unterstützen, Antworten auf diese Fragen zu finden – in Ihrem Tempo, auf Ihre Weise.
"Es ist nicht unsere Aufgabe, den Menschen zu sagen, was sie tun sollen – sondern ihnen zu helfen, es selbst herauszufinden."
Carl Rogers
Ich bringe langjährige berufliche Erfahrung aus Wirtschaft, Bildung und der psychologischen Begleitung mit.
Nach einer kaufmännischen Ausbildung und dem Abitur war ich als Marketing Managerin in einem niederländischen Unternehmen tätig. Ich gründete und leitete einen eigenen Verlag, war ein Jahrzehnt Inhaberin zweier Geschäfte in Köln und studierte parallel Psychologie an der Universität Bonn sowie an der International University.
Ich arbeitete viele Jahren mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen, als Kursleiterin, Potentialanalystin und als Testleiterin bei der Pilotierung und Durchführung von Lernstandserhebungen und Bildungsstudien an Schulen und Bildungseinrichtungen in Deutschland.
Heute bin ich als zertifizierte Systemische Coachin (IfAP Köln, Prof. Dr. M. Tusch), zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und zertifizierte MHFA Ersthelferin für psychische Gesundheit tätig.
Meine Coaching-Schwerpunkte
-
Selbstfürsorge
Wie finde ich Zugang zu meinen Ressourcen & Stärken? Was brauche ich wirklich? Wer möchte ich künftig sein? -
Work-Life-Balance
Zwischen Alltag, Job und eigenen Bedürfnissen, wie gelingt es, in der Balance zu bleiben, Grenzen zu setzen und die eigene Kraft zurückzugewinnen? -
Beziehungen miteinander
Zuhören, sprechen, sich zeigen, wie gelingt echte Begegnung auf Augenhöhe, in Partnerschaft, Familie oder Freundeskreis?
Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Perspektiven und entwickeln erste Schritte in Richtung Klarheit und passender Möglichkeiten.
"Jeder Mensch trägt die Ressourcen in sich, die er zur Veränderung braucht."
Steve de Shazer
Das sagen meine Klienten
"Im Innersten weiß jeder Mensch, was gut für ihn ist. Manchmal braucht er nur jemanden,
der ihm hilft, es zu hören."
Carl Rogers
Fragen & Antworten
Eine 2-stündige Sitzung (90 Minuten) via Video Call kostet 180 € zzgl. 19 % MwSt (Preis für Privatzahler) inklusive Vor- und Nachbereitung.
Das Honorar für Führungskräfte- und Team-Coachings wird individuell vereinbart.
Vor-Ort-Termine in Maastricht (auch samstags möglich) sowie Walk & Talk-Coachings biete ich ebenfalls an. Für diese Formate berechne ich einen Aufpreis von 55 € zzgl. MwSt pro Sitzung.
Gut zu wissen: Die Kosten für berufliche Coachings können steuerlich als Werbungskosten geltend gemacht werden.
Um meine Coaching-Angebote persönlich, individuell und zu fairen Konditionen gestalten zu können, bitte ich um Vorauszahlung nach Terminbuchung – per Vorab-Überweisung oder PayPal. Der Termin gilt als verbindlich reserviert, sobald die Zahlung erfolgt ist. So lassen sich externe Abrechnungssysteme und Zahlungsausfälle vermeiden – zugunsten eines schlanken und direkten Ablaufs. Nach der Buchung erhalten Sie eine Rechnung zur Überweisung.
Ja. In einem ca. 15-minütigen kostenlosen Telefonat besprechen wir Ihr Anliegen sowie das mögliche weitere Vorgehen. Dieses Gespräch dient einem ersten Kennenlernen und einer ersten Orientierung.
Der Coaching-Prozess ist individuell. Wir klären gemeinsam Ihr Ziel, arbeiten lösungsorientiert an den nächsten Schritten und reflektieren Ihre Erfahrungen.
Einige Themen lassen sich in wenigen Sitzungen (2–3 Termine) bearbeiten, andere benötigen mehr Begleitung – Sie entscheiden, was für Sie passt.
Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, sich auf Veränderung einzulassen.
Coaching lebt vom Vertrauen und Ihrer aktiven Mitgestaltung. Ich sichere Ihnen absolute Vertraulichkeit zu und freue mich, Sie im Gespräch kennenzulernen.
Bitte informieren Sie mich spätestens 48 Stunden vor dem Termin per Mail oder telefonisch über die Terminänderung. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen stelle ich das volle Honorar in Rechnung.
